estrada.

Na curva do futuro muito carro capotou,talvez por causa disso estrada ali parou,porém atras da curva perigosa eu sei que existe alguma coisa nova mais vibrante menos triste!

e quem sou eu para falar sobre verdade...

A verdade é a frieza do mundo, é a podridão dos desejos, são as mentiras que a gente inventa para os outros e acaba acreditando. A verdade é que mais cedo ou mais tarde você será traído, porque todo mundo tem medo de viver a entrega. A verdade é que ninguém se entrega porque ninguém se tem. A verdade é que não estamos aqui, estamos em algum lugar seguro vivendo nossas vidas medíocres. A verdade é que todo esse perfume é vergonha de nossa essência, todas essas marcas são vergonha do nosso corpo, todo esse charme despretensioso é vergonha de nossas fraquezas. A verdade é que nada é inteiro porque até o inteiro para ser todo precisa ter seu lado vazio. A verdade é que não dá para fugir da dor.

doa então.

10 anos depois...

eis que volto aquele palco do 4 de setembro...

so que volto sem aquela forma engessada do balllet...mas no entanto vi um pouco da 6 que ninguem conhec,aquela menina veia que não acreditou em si.autoestima baixa?magiiiiiiina..¬¬

minha semana foi louca,(estou me justificando pelos vacilos cometidos? quaando voltar a ler o blog?sera que assim eu aprendo,enfim não sei..mas vai que cola)
tive que escolher prioridades...

queria que meu corpo minha casca aguentassem mais...mas,faço coisa demais ao mesmo tempo e algumas ,vão perdendo todo empenho que se da em alguns..me sinto mal por isso....mas enfim...

tenho crises de coisadinha veia tb...rsrsrs

corpo pede descanço,recolherme ei..

insistir ou não?perca de tempo?levando muito a serio?aaaaah pensamento shiiiiiiiiiiii..ou eu vos..zZZzZZzz...

Vai me vê?rsrsrs

Então como dona Fundação Monsenhor Chaves não divulga seus eventos...não quero que o festival de dança tenha o mesmo fim que o de teatro, atores para atores...que o trabalho que todos tiveram, seja devidamente reconhecido...então..diante disso vos convido: a sublimação dos sentimentos proporcinados por movimentos corporeo-perseptivos..rsrsrs

vejo vcs lá!


meu grupo vai se apresentar dia 23 apartir das 19 hrs!

ateh lá então.

8 Bons Motivos para você beber mais água!

Ela é sinônimo de vida – não é à toa que uma das grandes preocupações do momento é a preservação desse líquido cada dia mais precioso. Economizar água é palavra de ordem da nossa era. Só não vale para um caso: hidratar seu corpo.

destacado oito motivos que fazem da água uma das suas melhores amigas.UIA!

1 – Facilita a Digestão

A água ajuda na formação de enzimas (substâncias que facilitam as reações químicas no organismo) e também da saliva e do suco gástrico, que atuam na digestão.

2 – Combate o Inchaço

Sem uma hidratação adequada, o volume de sangue diminui. Assim, as vitaminas e os minerais que ele carrega demoram mais tempo para chegar às células e, conseqüentemente, na pele e nas extremidades como cabelo e unhas. Por outro lado, bem hidratada, sua pele fica bonita e seu cabelo e unhas fortes. Além disso, com uma boa irrigação, o organismo não retém sódio – responsável pelo inchaço.

3 – Reduz Infecções

Ao se manter hidratada, você assegura que seu corpo será bem nutrido pelo sangue. É ele também que transporta minerais, como o ferro – importante para fortalecer as defesas do organismo.

4 – Regula a Temperatura

Por meio da transpirraçãoo, a água evita que o organismo entre em colapso com alterações bruscas de temperatura e faz com que ele se adapte ao ambiente.

5 – Turbina a Performance na Malhação

O melhor desempenho em atividades físicas ocorre porque as fibras musculares “ficam azeitadas”, deslizando com mais facilidade, o que reduz o risco de cãibras e de contusões.

6 – Desintoxica e Previne a Celulite

Grande parte das toxinas é expulsa do nosso organismo por meio da urina e do suor. Por dia, eliminamos 1 litro e meio de urina e o equivalente a um copo de água na transpiração. Se não houver hidratação suficiente, esse processo – e a sua saúde! – fica comprometido. A água amolece as fezes, facilitando a eliminação delas. Todo esse conjunto, aliado à melhora na circulação sanguínea, acaba prevenindo o aparecimento de celulite.


7 – Ajuda a Emagrecer

Isso acontece principalmente quando ela é consumida junto com fibras solúveis, encontradas, por exemplo, nas frutas e na aveia. Em contato com a água, as fibras incham como uma esponja e dão sensação de saciedade. A água também pode “enganar” temporariamente o estômago com sua presença, mas, como ela não sofre digestão e absorção, essa sensação passa rapidamente e a fome reaparece.

8 – Melhora a Absorção dos Nutrientes

Vale lembrar que é o sangue que carrega a glicose e outros nutrientes para as células, alimentando-as. E só uma hidratação adequada garante o volume ideal de sangue para transportar os nutrientes. Além disso, para serem absorvidos, eles precisam da água. É o caso das vitaminas C e do complexo B, que reforçam nossas defesas.


ENTÃO CONVENCIDO?POIS LEVANTA DAÍ E DE UMA BOA GOLADA DE H2O!!

se num fosse tragico seria cômico.

robei da pagina de recado da lu...deve ser por que me familiarizei com esse quadrinho...rsrsrsrsrs.

para olvidar los males pensamientos...

Brindo


Brindo por las mujeres que derrochan simpatía
Brindo por los que vuelven con las luces de otro día
Brindo porque recuerdo tu cuerpo pero olvide tu cara
Brindo por lo que tuve porque ya no tengo nada

Brindo por el momento en que tú y yo nos conocimos
Y por los corazones que se han roto en el camino
Brindo por el recuerdo y también por el olvido
Brindo porque esta noche un amigo paga el vino

Porque la vida es dura por el fin de la amargura
Brindo porque me olvido los motivos porque brindo
Brindo con lo que sea que caiga hoy en el vaso
Brindo por la victoria, por el empate y por el fracaso

Brindo por seguir queriéndote toda la vida
Casi está lleno el vaso con la sangre de otra herida
Brindo con emoción pero tambien brindo con frialdad
Que la salud no falte a toda la humanidad

Desde un rincón del mundo
Brindo contigo….

Caiga quien caiga brindo sobre la luz de una vela
Toda la noche brindo y que la mañana venga
No es un momento triste ya que brindo con amigos
Brindo por el futuro con la noche del testigo

Si alguna vez no brindo siquiera por tonterías
Brindare con silencio por la fortuna perdida
Brindare muy enserio x una vez en la vida
Brindo hasta la cirrosis x la vacuna del SIDA

Desde un rincón del mundo
Brindo contigo….
SALUD!!!

Los Rodríguez
Composição: Andres Calamaro

escucha!



vai passar seis...se sabe que vais passar...¬¬'

sobre o tempo e a (e)tern(idade).

É... Mais um ano for me \o/ !Ou como diz a Nise e eu adoro: mais uma volta ao sol!

Engraçado... Perguntaram-me sobre a crise dos 20, ou como me sentia... Sinto apenas que:

Pequenas grandes mudanças foram e serão construídas, desconstruídas também porque não?rs

Gosto de minha rotina louca,dos meus dias corridos,a mesmice e o banal me adoecem,gosto da dinâmica ,da cinestesia ,entropia de tudo isso.
de meus amigos presentes,ausentes ..os de anos,os conquistados,os selecionados! =)

Aos meus 2.0..duas décadas bem vividas e um peso do mundo que as vezes insisto em colocar nas costas.Proporcionar o bem a alguém sem esperar retorno ,apenas fazendo minha parte é bom demais!
Ver o mundo de forma simples e tentar ir e deixar ir.

Enfim vou parando se não começo a ser piegas... Mas esse meu, mais novo ano de vida foi e está sendo um ano muito massa de grandes conquistas e desafios (põoooooooe desafio.. ¬¬),de viagens, de expansão,de riso.

Só para não perder o costume..vamô que vamô!

Vos deixo com o Caio...

"Era uma vez o País das Fadas. Ninguém sabia direito onde ficava,
e muita gente (a maioria) até duvidava que ficasse em algum lugar.
Mesmo quem não duvidava (e eram poucos) também não tinha a
menor idéia de como fazer para chegar lá. Mas, entre esses poucos,
corria a certeza que, se quisesse mesmo chegar lá, você dava um jeito
e acabava chegando. Só uma coisa era fundamental (e dificílima): acreditar."